Kako prikriti ginekomastiju

Zbog pojave ginekomastije mnogi muškarci osećaju manjak samopouzdanja po pitanju svog izgleda.  Istražujemo načine na koje se ginekomastija može prikriti i time ulešati figura. 

Mnogima je jasno da je ginekomastija česta pojava kod muškaraca. 

Zbog prisustva „muških grudi”, mnogi muškarci su osetljivi na izgled svoje figure.  Ukoliko ste među njima, biće vam lakše da čujete da niste sami.  

Ginekomastija, ili „muške grudi” kako se često nazivaju, rezultat su preterano uvećanog grudnog tkiva kod muškaraca. Obično se javljaju kod starijih ili mlađih muškaraca zbog hormonskih promena koji se dešavaju tokom puberteta, ali se obično same povlače posle par meseci.  

Operacija ginekomastije u Beogradu je najjednostavniji i najbrži način da se otarasite „muških grudi”, međutim, ukoliko operacija nije opcija za vas, ima drugih načina da se „muške grudi” prikriju.  Takođe je jako važno da popričate sa svojim doktorom kako bi ste se uverili da ne postoji neki problem koji ih izaziva.

Ukoliko vam smetaju „muške grudi”, nastale bilo zbog nekog medicinskog problema ili dobijanja na težini, možda tražite načine da prikrijete ginekomastiju. Dobra vest je da ima par saveta koje vam možemo dati i pomoću kojih možete lako sakriti svoje „muške grudi”.

Ima nekoliko stvari koje možete raditi kako bi vaše „muške grudi” bile manje primetne.  Ukoliko volite da ste napolju, naročito na plaži, moguće je da popravite svoje samopouzdanje i prihvatite svoj izgled. Pridržavajte se ovih saveta svakodnevno kako bi ste nastavili da nesmetano uživate u životu. 

1. Nosite kompresivne prsluke 

Kompresivni prsluci su jako popularni među muškarcima jer mogu značajno da ulepšaju vašu figuru. Ne samo da su prijatni za nošenje, već imaju efekat poravnjavanja vaših prsa, vizuelno smanjuju grudi i pružaju atletsku figuru vašem telu. 

Uložite novac u kompresivnu majicu ili kompresivni prsluk. Izaberite kompresivni prsluk bez rukava sa dubokim izrazom koji se ne primećuje ispod zakopčane košulje. 

Možete pronaći kompresivnu odeću dizajniranu za ginekomastiju na internetu ili u radnjama sa medicinskom robom.  

Ukoliko ne možete pronaći kompresivni prsluk, druga opcija je da nosite majicu manjeg broja ispod odeće. Majica manjeg broja takođe može da stvori iluziju glatke figure, baš poput kompresivnog prsluka.  

2. Nosite kvalitetnu debelu odeću

Birajte odeću od debljih materijala. Kada vreme to dozvoljava, uvek je bolje birati deblje materijale. Deblji materijali neće dozvoliti da se vaša figura ocrtava i na taj način će vaše „muške grudi” biti manje primetne. Potražite odeću sa gustim tkanjem jer pomoću nje možete prikriti svoj poblem.  

3. Nosite odeću sa printom 

Uložite novac u odeću koja je dizajnirana tako da ima više boja ili nekakav print. Jedan od najboljih načina da prikrijete ginekomastiju je da se oblačite višeslojno. Način na koji se oblačite definiše vaš lizgled, ako to radite kako treba, niko neće primetiti vaše „muške grudi”.  

Birajte odeću sa printom, ali ne one sa najkrupnijim, najupadljivijim šarama jer bi to samo skrenulo pažnju na vašu figuru.  Umesto toga, stručnjaci preporučuju majice koje imaju sitne i suptilne šare u više boja. Na primer, sitne sive šare ili crni karirani print na tamnosivoj pozadini.  

4. Nosite trake za bradavice 

Lako možete prikriti ginekomastiju pomoću traka za bradavice. Iako ova opcija ne zvuči najidealnije, mnogi ljudi koriste ovaj metod, naročito ukoliko moraju da obuku lakšu odeću ili odeću koja malo više otkriva.

Trake koje se koriste mogu biti u obliku zavoja, hirurške trake ili obične samolepljive trake.  

Traka može da pridržava tkivo dojke uz telo, da ga pritisne i time privremeno prikrije. 

Međutim, traka dolazi uz neke mane. Tesno pričvršćena traka ili zavoj nisu udobni za nošenje, mogu se zalepiti za dlake na grudima i mogu izazivati bol.  

Bez obzira na to, traka se može koristiti radi prikrivanja „muških grudi” na kraće vreme.  

5. Nosite manje kontrastnih boja 

Kontrast u bojama gornjeg i donjeg dela vam ne čini uslugu ako želite da prikrijete „muške grudi”. Baš naprotiv, može da vas vizuelno „prepolovi”, da učini da izgledate niže i šire. Naravno, ovakav efekat će učiniti da vaše grudi izgledaju veće i šire.

Tamna košulja i tamni par pantalona neće isticati vaš struk, već će učiniti da izgledate vitkije i elegantije.  

6. Vežbajte i smanjite težinu

Ukoliko imate „muške grudi”, možete ublažiti ginekomastiju vežbanjem. Potrudite se da unosite manje masne hrane i da smanjite unos kalorija ukoliko vaš problem nije rezultat nateklih žlezda. 

Radite vežbe za snagu koje ciljaju na grudi, kao što su sklekovi i potisak sa klupe 30 minuta umerene brzine svakog dana. 

Pre nego što započnete novi režim vežbanja, konsultujte se sa svojim lekarom, naročito ukoliko imate zdravstvenih problema.  

Prodiskutujte o hirurškim opcijama sa lekarom. Operacija smanjivanja grudi je jedina opcija koja umanjuje uvećane grudi sa preterano izraženim mlečnim žlezdama. Cena operacije ginekomastije u Beogradu zavisi od više faktora, uključujući gde se obavlja i kakvo osiguranje imate. 

7. Nosite slojeve i podkošulje 

Kako bi prikrili „muške grudi”, neki muškarci se oblače slojevito ili nose više podkošulja.  Započnite sa jednim donjim slojem, a onda obucite ostatak odeće, sloj po sloj.  Teže je primetiti kakve su veličine grudi ukoliko se nosi više slojeva odeće.

Gušće tkanje bolje prikriva od tanjih materijala.

Naravno, u zavisnosti od klime i toga gde živite, može se desiti da pojedinim pacijentima sa ginekomastijom nije praktično nositi slojeve. Ukoliko nosite majicu i zakopčanu košulju, možete raskopčati košulju ako vam je isuviše vruće.

Slojevi koji podrazumevaju sako ili košulju sa dugmićima dobro prikrivaju uvećane grudi.  

8. Nosite majice koje nisu pretesne 

Možda se čini najlakše stalno nositi preširoku odeću kako bi ste sakrili ginekomastiju, ali na taj način odajete utisak da imate šta da krijete. Takođe, vrećasta odeća ne ulepšava vašu figuru i može je čak učiniti neprivlačnom.

Međutim, pretesna odeća odaje previše. 

Kako bi ste sačuvali prirodne proporcije svog tela, savetuje se da nosite odeću srednjeg kroja.  

Svoju odeću možete odneti kod obližnjeg krojača kako bi je suzili, ako ne uspevate da pronađete odeću koja vam pristaje kako treba. 

Najbolji rezultati se postižu tako što se nosi uzani donji sloj ispod košulje koja je prave veličine za vas. 

Zaključak

Ginekomastija može da bude izvor manjka samopouzdanja kod mnogih muškaraca, naročito kod mlađih. Podelili smo vam pojedine savete o tome kako prikriti ginekomastiju, naročito ako ste zbog nje isuviše osetljivi. 

Nosite odeću gušćeg tkanja, nosite slojeve i koristite traku; to su samo neki od saveta za prikrivanje „muških grudi”.

Takođe, možete nositi kompresivne majice ili prsluke kako bi ste izravnali grudi. Držite se i budite sigurni da niste usamljeni. 

Ukoliko ste probali gorepomenute metode i niste zadovoljni rezultatima, postoji i druga opcija kojoj treba dati šansu.  Operacija ginekomastije u Beogradu je brza i laka procedura koja se završava istog dana.

Često postavljana pitanja